Praxis für Gestalt- und Musiktherapie

Entspannung für Körper und Seele: Körperliche und seelische Entspannung ist eine Voraussetzung dafür, dass unsere Selbstheilungskräfte aktiv werden, unser Immunsystem gut arbeiten kann. Mantrasingen und obertonreichen Klängen lauschen sind eine wunderbare Möglichkeit, in Tiefenentspannung einzutauchen. Wir werden ca. 20 Minuten ein Mantra (Sanskrit: Spruch, Lied, Hymne) singen. Danach dürft Ihr im Liegen ca. 20 Minuten lang die Klänge von Gong, Monochord, Klangschalen, Indianerflöte auf Euch wirken lassen. Die letzten 20 Minuten lauschen wir dem Nachklang in der Stille und teilen in achtsamem Gespräch unsere Erfahrungen miteinander.